1- Su tüketimi Sabah uyandığınızda midenize sokmanız gereken ilk şey sudur. Vücudunuzun, organlarınızın uyanmasını ve çalışmaya başlamalarını sağlar. Sabah içeceğiniz 500 ml suya biraz elma sirkesi ve limon da eklerseniz metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına ve hücrelerinizin alkali yapıda kalmasına yardımcı olacaktır. Yemeklerden yarım saat önce içeceğiniz bir bardak su da midenin hacmini küçülttüğü ve açlığı […]